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疫情反复无常，每一次居家隔离的经历都是对一个家庭亲子关系、家庭关系残酷的考验。长时间的隔离使得父母与孩子有了更多的相处时间，但同时也激发和衍生了一系列的“亲子矛盾”。面对亲子冲突，家长可以如何应对并化解？4月22日晚7:00，嘉兴技师学院邀请心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师、浙江省青少年心理健康教育A证教师杨晓红老师通过云端送课的方式开展一场题为《疫情下的亲子关系和亲子沟通》的主题讲座。

讲座一开始，杨老师创设一个人生坐标图，通过选择象限的方式简单了解家长目前和孩子的关系状态。很多家长表示自己理想中的坐标是和孩子达到“我好，你也好”的亲子关系，但现实中却很难。杨老师结合生活中常见的亲子冲突情境，用通俗的语言引导家长们思考“我的态度是否在积极倾听与关注？”“我能否听出孩子的情绪？”“我是否能体验到他的感受并说出他的感受？”“我是否能让他体会到我对他的支持？”，进而和家长们探讨有效的亲子沟通方法，提供一套可操作性的沟通流程，即倾听事件，捕捉感受，交流感受、情绪、想法。讲座的最后，杨老师诚恳地希望家长们用10%的心，陪伴10小时，不如用100%的心，陪伴1小时。

此次讲座收获好评，家长们纷纷表示受益匪浅。在日常生活中，我们尝试着用积极的沟通方式，从“心”建立亲子关系。相信家长只要有小小的改变，孩子就会有大大的不同。